Comment faire repousser ses sourcils naturellement (et combien de temps cela prend vraiment)

En bref

Vous ne pouvez pas forcer vos sourcils à pousser plus vite, mais vous pouvez supprimer ce qui les freine et offrir aux follicules les meilleures conditions pour récupérer. Concrètement : les laisser totalement tranquilles pendant au moins trois mois, nourrir les poils chaque jour, vous démaquiller en douceur et consommer suffisamment de protéines et de fer. La plupart des gens constatent une différence visible en 8 à 16 semaines. La repousse n’est pas garantie — des follicules abîmés par des années d’épilation excessive peuvent ne pas repartir — alors si vos sourcils s’affinent brutalement ou par plaques, consultez un professionnel de santé plutôt que d’attendre.

Introduction

Presque toutes celles et ceux qui cherchent ceci ont vécu la même chose : un regard dans le miroir, des trous remarqués, et la question de savoir s’il est trop tard.

La réponse honnête : tout dépend de la raison pour laquelle vos sourcils se sont affinés au départ — et de savoir si les follicules sont encore vivants. S’ils le sont, la routine ci-dessous leur donne toutes leurs chances. S’ils ne le sont pas, aucune huile ni aucun sérum n’y changera rien, et savoir faire la différence vous fait gagner des mois.

Vous ne savez pas ce qui a causé les vôtres ? Commencez par les 12 causes les plus fréquentes de sourcils clairsemés, puis revenez ici.

Combien de temps faut-il pour que les sourcils repoussent ?

Les poils des sourcils ont une phase de croissance bien plus courte que les cheveux — environ un à deux mois, contre plusieurs années. C’est pour cela que les sourcils restent courts, et c’est aussi pour cela que la repousse paraît si lente : vous attendez qu’un cycle entier se renouvelle, pas que le poil s’allonge.

Voici un calendrier réaliste si les follicules sont en bonne santé.

1. Arrêtez la pince — complètement

Tout se joue ici, et c’est justement l’étape que l’on saute discrètement.

Chaque épilation abîme un peu le follicule. Répétée pendant des années, certains follicules cessent complètement de produire. Plus immédiatement, chaque poil rebelle retiré pendant la repousse est un poil que vous venez de remettre à zéro.

Trois mois sans y toucher, c’est le test minimum pour juger. À mi-parcours, ce sera désordonné. C’est la partie que tout le monde trouve la plus difficile, et c’est précisément là que la plupart abandonnent.

2. Nourrissez les poils chaque jour

Nourrir les poils ne crée pas de nouveaux follicules, et tout produit qui le promet en dit trop. Ce que cela peut faire, c’est garder vos poils souples et moins sujets à la casse — or des poils cassants qui se brisent sont une vraie raison pour laquelle les sourcils paraissent plus clairsemés qu’ils ne le sont.

Appliqué le long du sourcil chaque soir, un sérum nourrissant devient la seule habitude facile à tenir pendant les trois à six mois nécessaires.

Lash & Brow Growth Serum

Un sérum nourrissant pour les cils et les sourcils — une seule étape chaque soir, pendant toute la période de repousse.

Découvrir

Pour être clair sur ce que c’est et ce que ce n’est pas : les sérums cosmétiques nourrissent le poil et favorisent l’apparence de sourcils plus sains. Les résultats varient d’une personne à l’autre, et aucun produit cosmétique ne peut garantir la repousse.

3. Brossez-les chaque matin

Brosser le sourcil avec un goupillon propre prend dix secondes et apporte deux choses utiles. Cela relève les poils dans la direction où vous voulez qu’ils poussent, ce qui rend immédiatement des sourcils clairsemés visiblement plus fournis. Et la légère friction masse en douceur la peau autour du follicule.

Brossez vers le haut sur le tiers intérieur, puis vers l’extérieur le long de la queue du sourcil. Ne frottez pas — vous guidez les poils, vous ne faites pas un gommage.

4. Nourrissez le follicule

Le poil est constitué de protéines, et sa croissance fait partie des premières choses que votre corps relègue au second plan lorsqu’un nutriment vient à manquer. Un faible taux de fer, en particulier, est un facteur bien reconnu de chute des cheveux et des poils, et il est fréquent chez les femmes en âge d’avoir leurs règles.

Pas besoin d’un régime particulier — simplement assez de l’essentiel : des protéines à chaque repas, des aliments riches en fer et une alimentation variée qui couvre le zinc et la vitamine D.

5. Changez votre façon de vous démaquiller

La plupart des dommages causés aux sourcils par le maquillage surviennent au démaquillage, pas à l’application. Frotter le sourcil d’avant en arrière avec un disque sec arrache des poils qui ne tenaient qu’à peine.

Posez un disque humide ou un coton imbibé d’eau micellaire sur le sourcil, maintenez quelques secondes pour dissoudre le produit, puis essuyez une seule fois dans le sens de la pousse. Jamais à contresens.

L’huile de ricin fonctionne-t-elle vraiment ?

C’est le remède pour sourcils le plus recherché sur internet, il mérite donc une réponse franche : il n’existe aucune preuve clinique solide que l’huile de ricin fasse pousser les poils des sourcils.

Ce qu’elle fait réellement, c’est gainer le poil et retenir l’hydratation, ce qui rend les sourcils plus brillants et plus foncés tant qu’elle est appliquée, et réduit la casse avec le temps. C’est un bénéfice réel mais modeste, et facile à confondre avec de la pousse.

Deux précautions. Elle est assez épaisse pour obstruer les pores sur certains types de peau, et la dermatite de contact autour des yeux n’est pas rare. Faites d’abord un test cutané à l’intérieur du bras, et évitez tout contact avec les yeux.

Ce qui ne fonctionne pas

Six mois, c’est long à consacrer aux mauvaises choses. Celles-ci reviennent sans cesse et vous pouvez vous en passer.

Sur ce dernier point — photographiez vos sourcils sous la même lumière le premier de chaque mois. Les vérifications quotidiennes dans le miroir ne montrent rien et donnent l’impression que rien ne se passe.

En attendant

C’est entre le début et les premiers résultats que la plupart abandonnent, généralement parce que l’étape intermédiaire paraît pire que le point de départ.

Les produits cosmétiques règlent ce problème. Ils n’ont aucun effet sur la repousse, ni dans un sens ni dans l’autre — ils vous évitent simplement d’avoir des sourcils clairsemés pendant trois mois, le temps que les poils sortent en dessous. Un brow stamp convient aux sourcils qui sont en grande partie là mais irréguliers ; les brow tattoo stickers conviennent aux trous plus importants et aux queues de sourcil manquantes. Nous les avons comparés en détail dans brow stamp ou tatouages temporaires pour sourcils.

Quand consulter plutôt un professionnel

La repousse naturelle est la bonne approche pour des sourcils affinés par l’épilation à la pince, à la cire ou l’usure du quotidien. Ce n’est pas la bonne approche pour tout, et attendre six mois alors que la cause est médicale vous fait perdre six mois.

Parlez-en à votre médecin ou à un dermatologue si vos sourcils tombent soudainement, si des zones dégarnies bien distinctes apparaissent, si vous perdez aussi des cheveux, ou si l’affinement s’accompagne de fatigue, de variations de poids ou de peau sèche. Une perte de sourcils soudaine ou par plaques, en particulier, doit toujours être examinée plutôt que traitée à la maison.

Questions fréquentes

À lire ensuite

Pourquoi mes sourcils s’affinent-ils ? 12 causes fréquentes (+ ce que vous pouvez faire)