Augenbrauen natürlich nachwachsen lassen (und wie lange es wirklich dauert)

Kurz gesagt

Du kannst Augenbrauen nicht zwingen, schneller zu wachsen – aber du kannst aufhören, was sie ausbremst, und den Haarfollikeln die besten Bedingungen geben, sich zu erholen. Das heißt: sie mindestens drei Monate komplett in Ruhe lassen, die Härchen täglich pflegen, Make-up sanft entfernen und genug Eiweiß und Eisen essen. Die meisten sehen nach 8 bis 16 Wochen einen sichtbaren Unterschied. Nachwachsen ist nicht garantiert – Follikel, die durch jahrelanges Überzupfen geschädigt sind, erholen sich womöglich nicht. Wenn deine Brauen plötzlich oder stellenweise dünner werden, geh deshalb zu einer medizinischen Fachperson, statt einfach abzuwarten.

Einleitung

Fast alle, die danach suchen, haben dasselbe erlebt: in den Spiegel geschaut, die Lücken bemerkt und sich gefragt, ob es schon zu spät ist.

Die ehrliche Antwort: Es hängt davon ab, warum deine Brauen überhaupt dünner geworden sind – und ob die Follikel noch aktiv sind. Wenn ja, gibt ihnen die Routine unten die besten Chancen. Wenn nein, ändert daran kein Öl und kein Serum etwas. Den Unterschied zu kennen, spart dir Monate.

Du weißt nicht genau, woran es bei dir liegt? Fang mit den 12 häufigsten Ursachen für dünner werdende Augenbrauen an und komm dann hierher zurück.

Wie lange dauert es, bis Augenbrauen nachwachsen?

Augenbrauenhaare haben eine viel kürzere Wachstumsphase als das Haar auf deinem Kopf – etwa ein bis zwei Monate statt mehrerer Jahre. Deshalb bleiben Brauen kurz, und deshalb fühlt sich das Nachwachsen auch so langsam an: Du wartest darauf, dass ein ganzer Zyklus durchläuft, nicht darauf, dass Haare länger werden.

So sieht ein realistischer Zeitplan aus, wenn die Follikel gesund sind.

1. Hör auf zu zupfen – komplett

Darum geht es im Kern – und genau diesen Schritt lassen viele stillschweigend aus.

Wiederholtes Zupfen schädigt den Follikel jedes Mal ein bisschen. Tust du das jahrelang, hören manche Follikel ganz auf zu produzieren. Und ganz unmittelbar: Jedes einzelne Härchen, das du während des Nachwachsens entfernst, setzt du wieder auf null.

Drei Monate, ohne sie anzufassen, sind der Mindesttest, der etwas aussagt. Zwischendurch sieht es unordentlich aus. Das ist für alle der schwierigste Teil – und genau dann geben die meisten auf.

2. Pflege die Härchen täglich

Pflege lässt keine neuen Follikel entstehen, und jedes Produkt, das das verspricht, übertreibt. Was sie kann: die Haare, die du hast, geschmeidig halten und weniger anfällig für Abbrechen machen – und brüchige, abbrechende Haare sind ein echter Grund, warum Brauen spärlicher wirken, als sie sind.

Jeden Abend entlang der Braue aufgetragen, wird ein pflegendes Serum zu der einen Gewohnheit, die sich leicht über die drei bis sechs Monate durchhalten lässt, die das dauert.

Lash & Brow Growth Serum

Ein pflegendes Serum für Wimpern und Brauen – ein Schritt am Abend, die ganze Nachwachsphase über.

Jetzt shoppen

Um klar zu sagen, was es ist und was nicht: Kosmetische Seren pflegen das Haar und unterstützen gesünder wirkende Brauen. Die Ergebnisse sind von Person zu Person verschieden, und kein kosmetisches Produkt kann ein Nachwachsen garantieren.

3. Bürste sie jeden Morgen

Die Braue mit einem sauberen Spoolie durchzubürsten dauert zehn Sekunden und bringt zwei Dinge. Es richtet die Härchen in die Richtung aus, in die sie wachsen sollen, sodass spärliche Brauen sofort voller wirken. Und die leichte Reibung ist eine sanfte Massage der Haut rund um den Follikel.

Bürste im inneren Drittel nach oben, dann entlang des Brauenendes nach außen. Nicht schrubben – du lenkst Härchen, du peelst nicht.

4. Versorge den Follikel

Haare bestehen aus Eiweiß, und ihr Wachstum gehört zu den ersten Dingen, die dein Körper zurückstellt, wenn etwas knapp ist. Vor allem ein niedriger Eisenwert ist ein anerkannter Faktor für Haarausfall – und er ist bei Frauen im menstruierenden Alter häufig.

Du brauchst keinen speziellen Plan – nur genug von den Grundlagen: Eiweiß zu jeder Mahlzeit, eisenreiche Lebensmittel und eine abwechslungsreiche Ernährung, die Zink und Vitamin D abdeckt.

5. Schmink dich anders ab

Die meisten Schäden an den Brauen durch Make-up entstehen beim Abschminken, nicht beim Auftragen. Wer mit einem trockenen Pad hin und her über die Braue reibt, zieht Härchen heraus, die nur locker saßen.

Drück ein feuchtes Pad oder ein mit Mizellenwasser getränktes Wattepad auf die Braue, halte es ein paar Sekunden, damit sich das Produkt löst, und wisch dann einmal in Wuchsrichtung. Nie dagegen.

Hilft Rizinusöl wirklich?

Es ist das meistgesuchte Brauen-Hausmittel im Internet, also verdient es eine klare Antwort: Es gibt keine guten klinischen Belege dafür, dass Rizinusöl Augenbrauenhaare wachsen lässt.

Was es tatsächlich tut: Es umhüllt das Haar und hält Feuchtigkeit, sodass Brauen glänzender und dunkler wirken, solange es aufgetragen ist, und mit der Zeit weniger abbrechen. Das ist ein echter, aber bescheidener Vorteil – und er wird leicht mit Wachstum verwechselt.

Zwei Hinweise zur Vorsicht. Es ist dickflüssig genug, um bei manchen Hauttypen die Poren zu verstopfen, und Kontaktdermatitis im Augenbereich ist nicht selten. Mach zuerst einen Verträglichkeitstest an der Innenseite deines Arms und halte es von deinen Augen fern.

Was nicht hilft

Sechs Monate sind eine lange Zeit für die falschen Dinge. Diese hier tauchen ständig auf und können getrost wegfallen.

Zum letzten Punkt: Fotografiere deine Brauen am Ersten jedes Monats im selben Licht. Der tägliche Blick in den Spiegel zeigt dir nichts und lässt es so wirken, als würde nichts passieren.

Während du wartest

In der Zeit zwischen Anfang und sichtbaren Ergebnissen hören die meisten auf – meist, weil die Zwischenphase schlechter aussieht als der Ausgangspunkt.

Kosmetische Produkte lösen das. Sie beeinflussen das Nachwachsen weder positiv noch negativ – sie sorgen nur dafür, dass deine Brauen drei Monate lang nicht spärlich aussehen, während darunter die Härchen nachkommen. Ein Brow Stamp passt zu Brauen, die größtenteils da, aber ungleichmäßig sind; Brow Tattoo Stickers passen zu größeren Lücken und fehlenden Brauenenden. Wir haben beide ausführlich verglichen in Brow Stamp vs. temporäre Augenbrauen-Tattoos.

Wann du besser zum Profi gehst

Natürliches Nachwachsen ist der richtige Ansatz für Brauen, die durch Zupfen, Waxing oder allgemeine Beanspruchung dünner geworden sind. Es ist nicht für alles der richtige Ansatz – und sechs Monate zu warten, wenn eine medizinische Ursache dahintersteckt, kostet dich sechs Monate.

Lass dich ärztlich oder dermatologisch beraten, wenn deine Augenbrauen plötzlich ausfallen, wenn sich deutliche kahle Stellen bilden, wenn du auch Kopfhaar verlierst oder wenn das Ausdünnen mit Müdigkeit, Gewichtsveränderungen oder trockener Haut einhergeht. Vor allem plötzlicher oder stellenweiser Verlust der Augenbrauen sollte immer ärztlich abgeklärt statt zu Hause behandelt werden.

Häufige Fragen

Weiterlesen

Warum werden meine Augenbrauen dünner? 12 häufige Ursachen (+ was du tun kannst)